Właściwe stosowanie kąpieli szczoteczkowej może promować krążenie krwi

Natural Wooden Bath Brush

Thekąpiel szczotkowajest okrągłym włosiemszczotka with a handle, which follows the body's meridian and szczotkaes the various parts of the body's skin to achieve the purpose of fitness.

1. Brush the back Starting from the neck, szczotka along the spine to the waist longitudinally, szczotka 15 times, and apply more weight. Then szczotka the left back of the spine, and then the right back, until the entire back is szczotkaed (same method as before).

2. Brush the chest and abdomen from the lower abdomen, szczotka up to the neck along the midline of the front of the human body, szczotka 15 times, apply lighter pressure, then szczotka the left side of the abdomen, then szczotka the right side, until the entire chest and abdomen are szczotkaed, the same method before.

3. Brush the upper extremities starting from under the left ear, szczotkaing to the arm along the left side of the neck and the outside of the left arm (extending the side), 35 times of szczotkaing, and applying a heavier weight; then starting from the left palm along the inner side of the arm (flexing the side) To the armpit, szczotka 15 times, using lighter force. Brush the right arm as before.

4. Brush the lower extremities from the outside of the left thigh to the heel, along the outside of the big and small legs to the instep, szczotka 15 times, apply more weight, and then szczotkaz kolei cała strona uda i łydki; następnie zacznij od lewej stopy, wzdłuż dużej, Szczotkuj wnętrze dolnej części nogi z powrotem do nasady uda. Szczotkuj 15 razy, używając mniejszego nacisku, a następnieszczotka the entire inner and lower sides of the entire leg in sequence. Brush the right leg as before. In addition, on fat buttocks, thigh roots, etc., you can szczotka hard 50 to 100 times.

Ta metoda ma funkcję południka i krążenia krwi. Aby promować organizm w dostosowaniu się, tak aby metabolizm tłuszczu w organizmie stawał się coraz bardziej normalny, aby osiągnąć cel odchudzania.

Poprzedni :

Czy nawilżacz może pracować cały dzień? Jak korzystać z nawilżacza?

Następny :

Rodzaje czepków i sposób ich noszenia

Powiązane wiadomości